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AvioPhobie et Phobies diverses

AvioPhobie et Phobies diverses

  • 2 sĂ©ances minimum
  • prĂ©sentiel et visio
  • 3Ăšme sĂ©ance consolidation offerte
Marie Ange Cucchi thérapeute en Corse

Psychopraticien FF2P

Marie ange CUCCHI

Aviophobie : comment bien se prĂ©parer avant un voyage en avion  avec les outils de la thĂ©rapie comportementale et cognitive en PNL, apprentissage de l’auto hypnose, cohĂ©rence cardiaque, des techniques de relaxation. Outils de l’EMDR-IMO et hypnose Ericksonienne.

2 séances + la 3Úme séance de consolidation offerte

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AvioPhobie et Phobies diverses description

Aviophobie : comment bien se prĂ©parer avant un voyage en avion ?  

Dans un premier temps, il est possible de mettre en place quelques habitudes en mettant en place des sĂ©ances qui vous permettront de mieux vivre les quelques jours avant le voyage en avion, mais aussi d’ĂȘtre plus dĂ©tendue lors de l’embarquement. Il est possible de diminuer son niveau d’anxiĂ©tĂ© grĂące Ă  des techniques de relaxation comme la cohĂ©rence cardiaque, qui est un exercice de respiration anti stress et l’hypnose. 


Ainsi que l’apprentissage de l’auto hypnose et de la thĂ©rapie comportementale et cognitive en PNL. 


Et si dĂ©clencheur existant d’une mauvaise expĂ©rience, en avion, mise en place des outils EMDR-IMO.


Mais parfois, ne cherchez pas d’histoire logique, il n’y en a pas !



Comment vaincre durablement sa peur de l’avion ?

Si le degrĂ© d’aviophobie est assez Ă©levĂ© et que cela devient handicapant, il est possible de rĂ©aliser une thĂ©rapie comportementale et cognitive en PNL. Peur que l’avion s’écrase, d’ĂȘtre enfermĂ© dans un espace clos pendant des heures, de ne pas avoir le contrĂŽle sur les Ă©vĂ©nements
 Le thĂ©rapeute peut aider Ă  identifier l’origine de l’angoisse pour ensuite travailler dessus. Comme pour toutes les phobies, l’important est ensuite d’avancer Ă©tape par Ă©tape pour pouvoir envisager un jour de vivre un trajet en avion sereinement. Apprentissage par Ă©tapes.

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